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hakuyaing 發表於 2007-7-22 10:40 PM

小ｓ跟倖田來未的瘦身法

小ｓ說過他瘦身的方法就是每餐只吃六分飽

倖田來未是六點以後不吃東西

有沒有誰試了之後效果不錯的呢？或者根本沒用？

我是之前有一陣子六點以後真的不太吃東西只有喝些水，朋友都說有瘦，滿明顯的吧

不過也不是刻意仿效只是那陣子湊巧是這樣的生活型態

或者各位也來分享看看，還有哪些簡單的瘦身法<div></div>

sangso 發表於 2007-7-23 05:28 PM

6點以後不進餐是對的
6分飽也是對的 意思是吃少點
當然有效
但是要有辦法克制
少吃多動 每個人都知道吧~
但真的去做的人有多少??
減肥最重要的是你要設定個目標慢慢來
要有恆心~不然瘦不下來的:biggrin:

looyd21 發表於 2007-7-23 07:19 PM

希望快點瘦下來....

天天數著減肥的日子, 感覺真難熬....
目前採用方式以少吃多動為主
八點後絕不吃東西
每天做有氧體操一小時
不知道這樣做是否會瘦
不過就加油囉:sure:

梓紫希 發表於 2007-7-23 08:29 PM

不知道為什麼　　在我嘗試各種減肥法的時候
總是有一堆東西誘惑我　　
＋＋＋
個人是覺得６點以後不進食　對我來說沒效
至於６分飽那個我沒試過　＠＠

ktery 發表於 2007-7-23 10:22 PM

我的工作比較不正常，
要是晚上六點之後吃還是很容易餓~
不過六分飽還真的可以試試
謝謝分享喔<br><br><br><br><br><div></div>

drk66 發表於 2007-7-23 11:04 PM

六點以後不吃東西
就能瘦了嗎
不用配合運動或什麼嗎

kurumienomoto 發表於 2007-7-24 12:07 AM

六時後就不進食對我來說很困難呀!!:19:

kamahome 發表於 2007-7-26 10:04 AM

6點以後就不吃東西...會不會傷胃阿??
畢竟離下一餐時間長達13個小時以上呢...@@"

enjoyxiaoliang 發表於 2007-7-26 10:37 AM

應該是會有效的， 不過她們主要的還是考鍛煉。 特別是明星， 應該有練舞啊那些， 會幫助修身

dennis670 發表於 2007-7-26 02:56 PM

應該多少會有效果吧..............:biggrin:<br><br><br><br><br><div></div>

latechoice 發表於 2007-7-26 04:47 PM

這樣如果沒有一直繼續就會復胖的吧~永無止盡的要一輩子只能吃六分飽嗎:too_sad:

fuzzy12moon 發表於 2007-7-26 11:30 PM

應該是不錯得 不過沒試 過

我會嘗試看看的哦！

應該會有意外的收獲哦！

謝謝分享哦！

purplebaby 發表於 2007-7-26 11:36 PM

雖然覺得自己已經有橫向發展的趨勢, 但還是忍不住喜歡吃東西
姐妹們, 幫幫忙想想辦法吧

chew 發表於 2007-7-26 11:54 PM

聽過了//不過很難做舷到.><
本人太愛吃了><

LBH 發表於 2007-7-27 06:30 AM

回復 #1 hakuyaing 的帖子

真的喔~~
可是我的生活都在極餓
和極飽之間....
冏....<br><br><br><br><br><div></div>